Вот настала уже отличная пора: крыжовник, малина, вишни. Мы объедаемся и запасаем витаминки на зиму.

мы каждый день мед с кедровыми орехами едим, чай с мятой, чеснок и т.д..

а так с волосами тоже были проблемы, после больницы. сильно выпадали, потемнели и т.д. Думала не восстановить. Но как и все использовала репейное масло, отвары из ромашки делала. Наверное только через полгода восстановились. А так говорят пиво помогает, в нем содежится витамин B. Сама не пробовала, боюсь запаха от волос.

Я пью Алфавит, но особого эффекта от него не вижу...Мне кажется, что от покупных витаминов вообще мало толка!

Я сейчас стала принимать йодомарин и сыну даю. Помню беременная постоянно пила, он повышает настроение, усталось убирает. К тому же нам так не хватает йода в организме и сложно его получить через продукты.

По-моему, йодомарин проще принимать - выпил таблЭтку и день свободен!

Почти постоянно пью витамины. Больше нравяться Алфавит.